L26:
Schluss mit dem Stress! Ab zur Krafttankstelle!

Ein Reflexions- und Motivationstraining

Inhalte

Der Alltag ist oft belastend. Deshalb nehmen wir eine kleine Auszeit - und tanken Kraft. Entspannung, Freude, Motivation, Glückshormone pur!

Mit Lach- und Atemübungen, einem Achtsamkeitstraining und kleinen Übungen aus der Improvisation beginnen wir unsere „Kur für einen Tag". Positive Nebenwirkungen sind garantiert: Intensiver Austausch über die Herausforderungen des Alltags, Motivation und Reflexion stellen wieder schnell eine gemeinsame Basis her.

Ziele u. Arbeitsweg

Wir machen uns die Vielzahl unserer Lebens- Rollen bewusst und entlarven die Lebenskraft- Räuber, die uns müde oder traurig machen. Wir reflektieren unsere Bedürfnisse und finden heraus, wie wir unsere persönlichen „Krafttankstellen" im hektischen Alltag finden. Unsere Lebensenergie bleibt ab sofort bei uns- egal in welchem Alter wir sind.

Zielgruppe

Alle Interessierten

Termin

Samstag, 07. November 2020

Anmeldung: bis 23. Oktober 2020

Kursgebühr

139,-- Euro

Leitung

Heike Bauer-Banzhaf, Kommunikationsexpertin, dipl. Schauspielerin, systemische Beraterin.

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