L31:
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Achtsamkeitstag

Übungstag zur Vertiefung bzw. Auffrischung des Seminars "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"

Inhalte und Ziele

Die Teilnehmer werden für einen Tag Gelegenheit haben, bewusst im Augenblick zu sein, sich für jede Wahrnehmung zu öffnen und sich darin zu üben, ihre Erfahrungen nicht zu bewerten.

Die bereits bekannten und auch einige neue Achtsamkeitsübungen werden durch den Tag führen.

Zielgruppen

Alle Teilnehmer, die bereits das Seminar „Stressbewältigung durch Achtsamkeit" besucht haben oder

Erfahrung in Meditation haben

Termin

Samstag, 26. Oktober 2019, 9.00 - ca. 15.00 Uhr

Anmeldung: bis 10. Oktober 2019

Kursgebühr

59,-- Euro

Leitung

Christina Kraatz, Dipl.-Pädagogin, Ausbildung in klientenzentrierter Psychotherapie, MBSR-Lehrerin, ev. Krankenhausseelsorge in der Kinderklinik